António Fonseca

António Fonseca

Começo este testemunho com uma pequena apresentação minha.

Eu sou o António Fonseca, tenho 30 anos de idade e trabalho no mundo fitness há 7 anos.

Atualmente trabalho em dois ginásios, Body Place (Lordelo, Guimarães) e Liberty Fitness Center (Braga), sendo estes em Portugal.

Sou licenciado em Educação Física e Desporto, tenho uma pós-graduação em atividades de fitness e uma pós-graduação em Personal Trainer.

A prática desportiva traz benefícios a nível da condição física, reforço da confiança e auto estima, aumentado a qualidade de vida de qualquer pessoa. Por isso, recomendo a prática a todas as pessoas, incluindo pessoas com mobilidade reduzida ou outro tipo de deficiência.

Quando conheci a Sara fiquei muito aflito, pois não sabia de que forma é que iriamos começar a treinar, pelo facto de ser a primeira vez que iria trabalhar uma pessoa com mobilidade reduzida.

O objetivo da Sara era e continua a ser ganhar qualidade de vida de forma a tornar-se mais independente nas suas ações do dia-a-dia.

Neste sentido ao ajuda-la neste processo, fez com que eu me interessasse cada vez mais por esta temática.

À medida que a Sara foi evoluindo e ultrapassando as dificuldades, fez com que eu ficasse motivado para ajudar mais pessoas com estas limitações, tornando-me, assim, uma melhor pessoa.

 

António Fonseca Personal Trainer